ご自愛アイテム😆
2025年02月08日
写真は私の最近の「ご自愛アイテム めぐりズム」です。😄
ホッカイロほど熱くなく、じ～んわり心地よい温かさを実感できる温熱シートです。
もともと首凝りと腰痛持ちでして、数週間前から寒さのせいか？年齢のせいか？首凝りと腰痛が
出始めたので久しぶりに整形外科を受診しました。
レントゲンの結果、首と腰の頸椎椎間板ヘルニアが進んでいるようです💦
腰よりも首の方がよくないようで、上を向いたり横を向いたりぐるぐる首を回したりしない方が
いいと言われました😂。（なら真っすぐ前しか向けないのか。。？笑）
冷やすよりも温めたほうがいいらしく、温熱シートのお世話になっています。
気持ちよか。。です❤️
