いわし缶
2025年02月13日
何も意識していないと栄養バランスが崩れてしまいやすく、
ここ数年は意識して食べるようにしてます。
昨年健康診断で引っかかった箇所があって、
その時に魚を食べてくださいと書かれて特に魚を意識して食べるようにしてます。
ただあまり料理が得意ではなく、焼いたり、煮たりあまりできず缶の魚をよく食べてます。
そのまま食べれて、値段もそこまで高くなく（安いもので150円）しかも美味しく、
かなり御用達になってます笑
よく食べているのが写真の生姜煮味のいわしです。
味付けもそこまで濃くなく、食べやすくおすすめです。まいばすけっとで買えます。
mori
