筋トレ再開
2025年02月20日
ここ三週間ちょっと諸事情で筋トレが出来ずじまいでしたが、
ようやく筋トレが出来るようになり、ジムに久々にいけました。
久々に身体を動かして気持ちよかったのは良いのですが、筋肉痛が続いていて今の所２日間続いています笑
これからまた徐々に続けられたらいいなとは思います。
PS.写真は友人がおすすめしてもらったサプリメントです。
食物繊維が多くとれて、ビタミンも豊富に含まれているので色んな栄養がとれます。
一回あたりの摂取錠数が多い（10錠）のを特に気にならなければおすすめです。
