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2025年07月10日

先月健康診断にいってきて、本日の昼間に審査結果が届いていました。

「まあ今の所ひっかるところはあまりないでしょ...」と思っていたのですが2つB、1つC3と中々引っかかっていました笑

 

１つは視力で、これはまあ仕方ないとして。

残りの1つは善玉コレストロールと悪玉コレストロールが少し基準値を超えていると出てきました。

これがC3でした。（3か月用観察）

確か以前もあまり値が良くなかったので、特に青魚を食べることを意識していたのですが...

もっと意識した方がいいという内容でした。

あと昨年に比べ体重が増えていたのでそれもあるのか、もう少し脂っこいものを控えて運動しましょうとも書いてありました。（筋トレ始めたはずですが...笑）

もうひとつのＢのものにも脂っこいものは控えましょうと書いてあったので、思った以上に普段の生活の付けが出ていることを実感しました。

 

数年前に比べたら運動や、食生活を整えようと結構意識はしているつもりですが、このような結果が出ると全然不十分なことがよく分かります。

 

定期的な健康診断が大事な理由少し分かった気がします。

 

mori