久々のジム

2025年09月18日

ここ最近ちょっと調子がよくなく、なんでかな...と思ってましたが、

そういえばジムにいってないことを思いだしました。

でも、ここ最近（約3週間ほど）サボっていたのもあり、だいぶ足が重かったですが、

「とりあえず何でもいいから1回だけ」とおもい、ジムにいきました。

 

行ってみると、いつものことながら意外と乗り気になって、３種目ぐらいはきっちりできました。

ジム行って、シャワー浴びて、プロテイン飲むと大分調子がよくなった気がします。

 

筋トレ＝身体を鍛える

という側面もありますが、健康のためにもジム行くだけでも大分調子が変わる気がします。

これを機に、ハードルを少し下げて通いたいなと思います。

 

mori